60-летний латвиец показал эффективную технику выполнения планки

В Латвии мужчина 60 лет продемонстрировал эффективную технику выполнения планки на прямых руках. В коротком видеоролике он показал, как правильно выполнять упражнение, подчеркнув, что оно более сложное, чем планка на локтях, и задействует больше мышц. Мужчина, ведущий здоровый образ жизни, ответил на вопрос подписчика о выборе типа планки для людей с лишним весом. Его совет может быть полезен для тех, кто стремится улучшить физическую форму.