60-летний латвиец пропагандирует приседания как залог здоровья

Польза ежедневных приседаний: 60-летний мужчина из Латвии делится своим опытом. В Латвии 60-летний мужчина, известный в социальных сетях как @Вечно_молодой, набрал популярность благодаря своим видеороликам о пользе ежедневных приседаний. В одном из последних роликов, опубликованном 15 февраля 2025 года, он демонстрирует технику выполнения упражнения и объясняет, как оно помогает укрепить мышцы и суставы. "Приседания – это базовое упражнение для здоровья", – утверждает мужчина в видео. Он рекомендует начинать с 20 приседаний в день и постепенно увеличивать количество, подбирая нагрузку индивидуально. Опыт мужчины показывает, что регулярные физические нагрузки доступны людям любого возраста, способствуя укреплению здоровья и поддержанию активного образа жизни. Видео стало вирусным, набрав более 1200 просмотров за короткий промежуток времени.