Полуприседания против артроза: опыт 60-летнего мужчины из Латвии

Полуприседания как способ облегчения боли в коленях при артрозе. В Латвии 60-летний мужчина, @Вечно_молодой (usern5hpa58gh2), делится своим опытом использования полуприседаний для укрепления мышц ног и уменьшения боли в коленях, связанной с артрозом. В своем коротком видео он демонстрирует технику выполнения упражнения. По его словам, полуприседания значительно облегчают воспаление и болезненность. Хотя не существует научных исследований, подтверждающих эффективность этого метода для всех, опыт автора может быть полезен для людей, страдающих от подобных проблем. Важно отметить, что перед началом любых физических упражнений, особенно при наличии заболеваний, необходимо проконсультироваться с врачом.