Как правильно дышать при приседаниях: совет от 60-летнего фитнес-блогера

В Латвии опубликован короткий видеоролик, посвященный правильной технике дыхания во время выполнения приседаний. Автор видео, 60-летний мужчина, ведущий канал @Вечно_молодой, рекомендует делать вдох при опускании и выдох при подъеме, подчеркивая важность равномерного дыхания для снижения нагрузки на сердце. Этот совет, изложенный в доступной форме, может быть полезен для людей, занимающихся фитнесом. Хотя видео само по себе короткое, оно поднимает важную тему о правильной технике выполнения упражнений и профилактике заболеваний сердца. Видео набрало 863 просмотра всего за несколько часов после публикации, что свидетельствует об актуальности темы.