60-летний латвиец пробежал 10 км и поделился секретом бодрости

Утренний бег: польза для здоровья и заряд бодрости на весь день. В Латвии 60-летний мужчина, @Вечно_молодой, регулярно совершает утренние пробежки. Сегодня он пробежал 10 километров за 1 час 14 минут. "Утренний бег - хорош!" - заявил он в своем видеоролике, демонстрируя красоту латвийского побережья. Бег – это не только физическая активность, но и прекрасный способ начать день с позитивным настроем. Регулярные физические нагрузки укрепляют сердечно-сосудистую систему, улучшают общее самочувствие и способствуют поддержанию здоровья в любом возрасте.