60-летний латвиец показал эффективную тренировку для бёдер в 8-секундном видео

В Латвии мужчина в возрасте 60 лет, известный в социальных сетях под ником @Вечно_молодой, продемонстрировал в коротком видеоролике простую, но эффективную тренировку для укрепления мышц бёдер. Ролик, опубликованный 7 марта 2025 года, является ответом на комментарий пользователя Ольги, которая поделилась своими успехами в выполнении приседаний. В видео мужчина выполняет серию из восьми приседаний, подчеркивая простоту и эффективность упражнения. "Примерно через шесть-восемь недель вы заметите признаки развития мышц ягодиц и бёдер", - говорится в тексте на экране. Этот короткий, но информативный ролик набрал уже более 20 000 просмотров, что свидетельствует об интересе к теме фитнеса среди людей старшего возраста. Видео подтверждает, что регулярные физические упражнения, даже простые, могут принести значительную пользу для здоровья.