60-летний латвиец показывает эффективный комплекс упражнений

В Латвии мужчина в возрасте 60 лет демонстрирует простой, но эффективный комплекс упражнений. Комплекс включает упражнения на гимнастическом мяче и с утяжелителем, каждое по 30 секунд, всего три подхода. "Это хороший комплекс для укрепления мышц спины и пресса", - говорит мужчина в видео. Видео стало популярным в социальных сетях, набрав более 1700 просмотров за несколько дней. Комплекс доступен для людей любого возраста и уровня подготовки. Видео демонстрирует, что никогда не поздно заботиться о своем здоровье и поддерживать физическую форму.