Физические нагрузки против депрессии: мнение 60-летнего латвийца

В Латвии (LV) 60-летний мужчина, @Вечно_молодой, в своем видеоролике утверждает, что физические нагрузки помогают бороться с депрессией. "Самое главное, что депрессанты не нужны. Сейчас каждый второй принимает их как конфеты", - говорит он во время пробежки в лесу. Мужчина не является врачом, но его слова отражают растущую популярность здорового образа жизни как метода профилактики психических расстройств. Несмотря на отсутствие научных доказательств, его позитивный опыт может вдохновить людей на активность. Дальнейшие исследования необходимы для подтверждения его утверждений, но видеоролик заслуживает внимания как показатель общественных настроений.