Польза сидения на корточках: советы от 60-летнего мужчины

Польза сидения на корточках: советы от 60-летнего мужчины В Латвии мужчина в возрасте 60 лет поделился полезным упражнением для поддержания здоровья – сидение на корточках. В своем коротком видео он рассказывает о положительном влиянии этого упражнения на гибкость, растяжку мышц, а также выработку суставной жидкости. Мужчина, никнейм которого @Вечно_молодой, рекомендует сидеть на корточках по 1-2 минуты, делая акцент на правильной технике. Он утверждает, что это помогает чувствовать себя здоровее. "Полезно приседать и сидеть на корточках по одной-две минуты", – говорит мужчина в видео. Хотя упражнение кажется простым, оно может быть полезным для людей всех возрастов. Однако, перед началом любых новых упражнений, рекомендуется проконсультироваться с врачом.