Простой способ улучшить гибкость и кровообращение: советы от мужчины из Латвии

Польза глубоких приседаний для здоровья. В Латвии мужчина в возрасте 60 лет демонстрирует упражнение, сидя в глубоком приседе, и рассказывает о его пользе для гибкости и кровообращения. "Полезно приседать и сидеть так одну-две минуты," - говорит он в видеоролике, опубликованном 25 марта 2025 года. Хотя видео короткое и не содержит много подробностей, оно привлекает внимание к простой, но эффективной технике поддержания здоровья.