60-летний латвиец вдохновляет: как начать бегать в 55 лет

В Латвии 60-летний блогер @Вечно_молодой вдохновляет людей своим опытом бега. Он начал бегать в 55 лет, тренируясь шесть раз в неделю по 8-16 километров под руководством тренера. "С 58 лет я начал чередовать интенсивность тренировок, бегая один день, затем два дня отдыха", - делится он своим опытом. Его история показывает, что никогда не поздно начать заботиться о своем здоровье и заниматься спортом.