Мужчина 60 лет показал эффективную тренировку с роликом

В Латвии мужчина 60 лет демонстрирует эффективную тренировку с роликом. Пользователь социальных сетей под ником @Вечно_молодой, поделился коротким видео, где он выполняет упражнение с роликом для тренировки мышц. По его словам, это упражнение не только укрепляет мышцы рук, плеч, спины и пресса, но и улучшает гибкость и подвижность тазобедренных суставов. Запись длится всего 39 секунд, но уже набрала более тысячи просмотров. "Мышцы принимают участие в кровообращении, способствуя притоку и оттоку крови", — поясняет мужчина в видео, подчеркивая важность движения для здоровья сердца. Этот простой, но эффективный метод тренировки может быть полезен для людей всех возрастов, стремящихся поддерживать физическую форму.