60-летний латвиец показывает свою простую, но эффективную тренировку

В небольшом городке Латвии 60-летний мужчина демонстрирует свою ежедневную тренировку, состоящую из трех подходов отжиманий по 25 повторений. Он объясняет, что это помогает ему поддерживать физическую форму. "Потерпеть здесь совсем немного надо," - говорит он в видео, подчеркивая важность регулярных упражнений. Видео, опубликованное в социальных сетях, набрало несколько сотен просмотров. Это пример того, как простые упражнения могут быть доступны и эффективны для людей любого возраста.