Секрет красоты после 50: советы от блогера Валентины Тараниной

Красота после 50: советы от блогера Валентины Тараниной. Сохранение молодости и красоты – тема, волнующая многих женщин. Блогер Валентина Таранина (@valentina.taranina) поделилась своими советами, как оставаться красивой после 50 лет. По ее словам, секрет кроется не в дорогих кремах, а в правильном питании. «Белок – это основа молодости, его должно быть не менее 75 г/л», – утверждает Таранина. Она также подчеркивает важность жиров для сияния кожи и Омега-3 для здоровья волос. Недостаток этих веществ, по словам блогера, приводит к тусклости кожи, ломкости волос и высыпаниям. Валентина советует проверить уровень ферритина в крови и обратить внимание на здоровье ЖКТ, так как проблемы с пищеварением также могут негативно сказаться на внешности. Ее советы, хотя и не подкреплены научными исследованиями, заслуживают внимания, так как они основаны на личном опыте и наблюдениях. В заключение можно сказать, что красота начинается изнутри, и правильное питание играет в этом ключевую роль.