Простое упражнение для профилактики переломов шейки бедра

Профилактика переломов шейки бедра: простое упражнение, которое может спасти жизнь. Ежегодно тысячи пожилых людей сталкиваются с переломами шейки бедра, что часто приводит к летальному исходу. Фитнес-инструктор Валентина Тараннина предлагает эффективное упражнение для профилактики этой опасной травмы. Упражнение, показанное в видео, несложно в исполнении и может быть выполнено дома. Регулярное выполнение этого упражнения поможет укрепить мышцы ног и тазобедренного сустава, снизив риск переломов. "Потеря способности ходить буквально убивает", - говорит Валентина, подчеркивая важность профилактики.