Виды магния: советы блогера и мнение эксперта

В последнее время все большую популярность приобретают натуральные средства для поддержания здоровья. Один из таких продуктов – магний, который представлен в различных формах. Блогер Валентина Таранина (@valentina.taranina) в своем недавнем видео рассказала о трех основных видах магния и их применении. По словам Валентины, магний с глицином способствует улучшению сна, особенно полезен для людей с низким давлением. "У кого низкое давление, вам лучше не принимать магний-глицинат, потому что он будет успокаивать, и вы будете спать весь день", – утверждает блогер. Для бодрости и активности, по ее мнению, подходит магний с яблочной кислотой. А для людей с проблемами желудочно-кишечного тракта, а также беременных женщин, Валентина рекомендует цитратную форму магния. Однако, важно отметить, что данные рекомендации основаны на личном опыте блогера и требуют консультации с врачом перед применением. Необходимо помнить, что самолечение может быть опасным для здоровья.