Спорный метод восстановления мышц: правда или миф?

В сети появилось видео, в котором мужчина утверждает, что восстановление мышц возможно в любом возрасте при условии создания определенного механизма сокращения и расслабления. Он советует три тренировки в неделю без таблеток. Однако, эксперты отмечают, что подобные утверждения требуют научного подтверждения. "Необходимо учитывать индивидуальные особенности организма и консультироваться с врачом", - говорит спортивный врач Иван Петров. Мнение мужчины, представленное в видео, вызывает вопросы и требует дополнительной проверки. Более того, видео содержит элементы кликбейта, что снижает его достоверность.