Семечки: панацея или очередной миф?

Польза семечек: мифы и реальность. В последнее время в социальных сетях распространяется информация о чудодейственных свойствах семечек. Один из роликов, опубликованный пользователем @davidov_alex, утверждает, что семечки очищают организм лучше любых лекарств, улучшают сон и состояние кожи. Однако, медицинские эксперты призывают относиться к подобным заявлениям с осторожностью. "Необходимо помнить, что семечки, как и любой продукт, полезны в меру", - говорит врач-диетолог. Несмотря на то, что семечки содержат полезные вещества, они не могут заменить собой полноценное лечение и здоровый образ жизни. Более того, чрезмерное употребление семечек может привести к проблемам с пищеварением. Поэтому, перед тем как следовать советам из социальных сетей, лучше проконсультироваться с врачом.