Сухое плавание: эффективная альтернатива бассейну?

В условиях, когда посещение бассейна затруднено, альтернативой может стать комплекс упражнений "сухого плавания". В сети появилось видео, где женщина демонстрирует эффективные движения, имитирующие плавание. По её словам, повторение каждого упражнения по 10 раз оказывает благотворное влияние на здоровье спины. Хотя эффективность метода требует дополнительного исследования, видео привлекает внимание своей простотой и доступностью. Возможно, стоит обратиться к специалистам для подтверждения пользы "сухого плавания".