Врач раскрыла три причины отеков и дала простые советы по их устранению

Врач-нефролог Регина Доктор в своем недавнем видео на платформе TikTok рассказала о распространенной проблеме — отеках. Она выделила три основные причины: избыток натрия в пище, недостаток белка и гиподинамия. "Избыток соли, мало белка, и сидячая работа – вот главные враги стройной фигуры", — заявила Доктор. Для решения проблемы она предложила несколько способов: употребление мочегонных продуктов (клюква, брусника, зеленый чай), а также регулярные физические упражнения. Однако, следует отметить, что видео носит достаточно общий характер и не заменяет консультации с врачом. Некоторые советы, такие как использование мочегонных трав, требуют осторожности и индивидуального подхода.