Врач объяснил, почему стресс может быть полезен, и как избежать его негативных последствий

Врач Сергей Круг рассказал о пользе кратковременного стресса и вреде хронического. По словам доктора, кратковременный стресс, например, во время тренировки или приключений, полезен, так как вызывает выброс эндорфинов и других полезных гормонов. "Кратковременный стресс — это как секс, он должен заканчиваться хорошо", — отметил Круг. Хронический стресс, напротив, опасен и может привести к серьёзным заболеваниям. Врач советует избегать хронического стресса и чаще подвергаться кратковременному. Информация, представленная в видео, может быть полезна для широкой аудитории, желающей улучшить свое здоровье и научиться управлять стрессом.