Тренажер для глаз из ТикТока: помогает или нет?

В современном мире, где многие проводят большую часть дня за компьютером, проблемы со зрением становятся всё более распространёнными. В социальных сетях появляется множество советов по улучшению зрения, и одно из таких видео появилось на платформе TikTok. В ролике, опубликованном пользователем vatrushka97, предлагается простой тренажер для глаз: нужно смотреть на вращающиеся черно-белые круги в течение 1-2 минут. Автор утверждает, что это упражнение помогает расслабить глазные мышцы и улучшить концентрацию. Однако, стоит отметить, что эффективность данного метода не подтверждена научными исследованиями. Офтальмологи рекомендуют комплексный подход к уходу за зрением, включающий правильное освещение, регулярные перерывы в работе за компьютером и посещение врача.