Тренер волейбольной команды "Борисов-БГУФК" поделился секретами тренировок для начинающих

В спортивном комплексе Минска состоялась тренировка волейбольной команды "Борисов-БГУФК". Тренер команды, Борис Борисов, поделился с начинающими волейболистами полезными упражнениями. "Начинайте каждую тренировку с разминки: растяжка, кардио, бег, прыжки", - советует тренер. Во время тренировки отрабатывались передачи мяча, игра 2 на 2, а также упражнения на скорость и ловкость. Один из волейболистов отметил: "Тренировки помогают улучшить координацию и точность". Регулярные тренировки и внимание к технике, по словам Борисова, помогают начинающим волейболистам быстро прогрессировать. Тренировка прошла в позитивной атмосфере, и игроки продемонстрировали хорошую командную работу.