Минский фитнес-блогер показала простые упражнения для подтяжки ягодиц

В Минске, фитнес-блогер Veronika (@veronika.vsport) поделилась коротким видео с двумя эффективными упражнениями для тренировки ягодиц. В первом упражнении используется резина для отведения ноги в сторону, а во втором – тренажер для разведения ног. "Это простые, но эффективные упражнения, которые помогут вам подтянуть ягодицы", – комментирует Veronika. Видео, опубликованное 10 октября 2024 года, набрало более 600 просмотров за несколько недель. Хотя видео не содержит подробных инструкций или научных обоснований, его простота и наглядность делают его полезным для начинающих. Подобные короткие видео-гайды становятся все более популярными среди тех, кто хочет заниматься спортом дома или в зале, не тратя много времени на сложные тренировки.