Украинский блогер поделилась опытом набора веса: важность консультации со специалистами

В Украине набирает популярность видео блогера Карины (@veuve.clicquot3) о ее опыте набора веса. Карина рассказывает, что ей помог протеиновый коктейль "Jim Beam", который она употребляла по 3-4 раза в день. Однако, она подчеркивает, что это ее личный опыт, и советует всем желающим набрать вес проконсультироваться со специалистами. "Я не эксперт, и не профессионал, и не тренер", - говорит Карина в своем видео. Сейчас блогер поддерживает свой вес, добавляя протеин в йогурты. Хотя история Карины интересна, следует помнить, что самолечение может быть опасным, и любые изменения в диете должны обсуждаться с врачом или диетологом.