Как повысить мотивацию к тренировкам: совет от Виктории Аскеро

В последнее время все чаще говорят о важности здорового образа жизни. Многие люди сталкиваются с проблемой мотивации к регулярным тренировкам. Виктория Аскеро из Беларуси поделилась своим опытом в коротком видеоролике. Она отметила, что самое главное – это начать, выйти из дома. "Самое важное перед тренировкой – это выйти на неё", – говорит Виктория. По её наблюдениям, если человек уже вышел из дома, то вероятность того, что он доберется до тренировки, составляет 80%. Это наблюдение может быть полезно для тех, кто ищет способы повысить свою мотивацию к занятиям спортом. Видео Виктории – это позитивный пример того, как преодолеть лень и начать тренироваться.