Как справиться с ревностью без драм: советы от украинского блогера

Ревность в отношениях: как справиться без драм? В последнее время все больше людей сталкиваются с проблемой ревности в отношениях. Украинский блогер Владушка (@Vladushkaaaaaaaaa) предлагает свой подход к решению этой проблемы. В своем недавнем видеоролике она советует начать с признания своих чувств: "Признай ревность — и всё. Не пытайся сразу «заглушить» чувство." Далее она рекомендует отвлечься от социальных сетей, которые могут усиливать тревогу: "Хватит копаться в телефоне. Лайки, сообщения, сторис — твой мозг дает фору Голливуду в создании триллера." Вместо обвинений, Владушка советует задавать открытые вопросы: "Вместо «Ты всё время смотришь на неё!» скажи: «Когда ты общаешься с ней, у меня внутри что-то ерозит. Что ты чувствуешь?» В качестве антидота она предлагает сосредоточиться на положительных качествах партнера: "Антидот — благодарность. Найди в партнере три реально крутых качества и говори о них вслух. Залипни на его заботе и талантах, а не на чужих сторис." Владушка призывает зрителей к позитивному мышлению и проработке своих страхов. Ее советы не претендуют на исчерпывающую научную основу, но предлагают практические шаги для тех, кто хочет научиться управлять своей ревностью. Для более подробной информации, автор приглашает подписчиков на свой телеграм-канал.