Минский фитнес-инструктор показала эффективный комплекс упражнений против отеков

В Минске фитнес-инструктор DARIA (@ya_dari в TikTok) поделилась коротким, но эффективным комплексом упражнений для борьбы с отеками. Комплекс, состоящий из трех простых упражнений, направлен на улучшение подвижности, расслабление поясницы и активацию лимфотока. "Этот комплекс идеально подходит для новичков, — говорит DARIA. — Он помогает быстро и легко снять отечность, не требуя специального оборудования." DARIA предлагает больше бесплатных комплексов в своем Telegram-канале. Комплекс упражнений демонстрирует, что забота о здоровье может быть простой и доступной.