Минский фитнес-блогер обещает похудение на 3 кг за 2 дня: правда или миф?

В Минске блогер ya_dari опубликовала видео с комплексом упражнений, обещая потерю 3 кг за 2 дня. Ролик длится 18 секунд и демонстрирует девушку, выполняющую серию упражнений. Автор утверждает, что это помогает запустить лимфатическую систему и улучшить мобильность. Однако, эксперты в области фитнеса и диетологии отмечают, что такая быстрая потеря веса маловероятна и может быть вредна для здоровья. Быстрая потеря веса может быть связана с потерей воды, а не жира, и не является устойчивым результатом. Для безопасного и эффективного похудения рекомендуется обратиться к специалистам и разработать индивидуальную программу тренировок и питания. Блогер ya_dari рекламирует свой телеграм канал с бесплатными комплексами упражнений.