Минчанка показала эффективный комплекс упражнений для тазобедренных суставов

В Минске девушка-фитнес-инструктор ya_dari поделилась в своем TikTok-аккаунте коротким видео с комплексом упражнений для улучшения мобильности тазобедренных суставов. Комплекс включает в себя несколько упражнений, каждое из которых выполняется по 15 повторений в каждую сторону. ya_dari отмечает, что полная версия тренировки доступна в ее Telegram-канале. Видео набрало 880 просмотров и 60 лайков за несколько часов. Это говорит о том, что тема мобильности суставов и доступных домашних тренировок актуальна для многих пользователей TikTok.