Минчанка повторила популярную тренировку для ягодиц и поделилась результатами

В минском фитнес-центре девушка повторила популярную тренировку для ягодиц. Блогер YanaKrupitsa (yana_krupitsa) записала видео, где показала свой опыт выполнения комплекса упражнений, предложенного фитнес-инструктором Ксенией. "Я решила попробовать тренировку Ксении, и кому нужны ягодицы, добро пожаловать к ней на аккаунт", – поделилась YanaKrupitsa в описании к видео. В тренировку вошли тяга, ягодичный мост, жим ногами и отведение ноги. Вес отягощений варьировался в зависимости от упражнения. В некоторых случаях, из-за особенностей тренажеров, блогер использовала свободные веса. "Почему-то в Смите мне не очень удобно выполнять это упражнение", – отметила YanaKrupitsa, выполняя ягодичный мост. Тренировка, судя по видео, прошла успешно, хотя и с некоторыми сложностями. Видео собрало более 6000 просмотров, что свидетельствует об интересе к подобному контенту.