Украинская блогерша похудела на 75 кг: секрет в методике "30-30-30"

В Украине блогерша gala_mich поделилась своим опытом похудения на 75 килограммов. Она разработала собственную методику, которую назвала "30-30-30". Метод включает в себя употребление 30 г белка, 30 минут кардио-тренировки и 30 минут разминки. "Я убеждена, что самооценка играет ключевую роль в процессе похудения", - говорит gala_mich. Ее видео набрало более 600 просмотров за несколько дней, что свидетельствует о растущем интересе к теме здорового образа жизни.