Зимнее плавание в Беларуси: польза и риски

В Беларуси набирает популярность зимнее плавание. Все больше людей практикуют моржевание, как способ укрепления здоровья и закаливания организма. В видеоролике, опубликованном 13 января 2025 года пользователем 9reen9o, показан один из таких энтузиастов. Он сначала делает разминку, а затем заходит в холодную воду реки. "Как всегда прежде, чем погрузиться в воду, хорошо разогреваем свое ядро", - говорит автор видео в описании к ролику. Моржевание, несмотря на кажущуюся экстремальность, имеет множество положительных эффектов для организма, включая повышение иммунитета и улучшение кровообращения. Однако, важно помнить о мерах предосторожности и консультироваться с врачом перед началом занятий.