Витебский тренер восстанавливается после травмы и мотивирует других

В Витебске тренер с ником _boroda_gym_ поделился видео своей тренировки ног после травмы. На кадрах он выполняет упражнения со штангой и на тренажере для ног, акцентируя внимание на ягодичных мышцах. Тренер, известный в сети своими советами по фитнесу, подчеркивает важность постепенного возвращения к тренировкам после травмы. Видео, опубликованное 19 марта 2025 года, набрало более 300 просмотров. "Начинаем входить в тренировку ног, после травмы", — написал он в описании к видео. По словам тренера, постепенное увеличение нагрузки после травмы является ключом к успешному восстановлению. Видео служит примером мотивации для людей, восстанавливающихся после травм, и демонстрирует, что возвращение к полноценной жизни возможно.