I tried pull ups for two weeks - and can't believe how challenging yet rewarding they were
Tough and daunting, sure, but also incredibly gratifying, once you master the technique.
5
76
6
5k
Нью-йоркская фитнес-тренер вдохновляет женщин на силовые тренировки
В Нью-Йорке женщина продемонстрировала впечатляющую физическую форму, выполнив несколько подтягиваний на турнике. Это событие, запечатленное на коротком видео в TikTok, вызвало интерес к теме силовых тренировок среди женщин. По данным статистики за 2023 год, только 20-26% американских женщин занимаются силовыми тренировками. Автор видео, фитнес-тренер из Нью-Йорка, надеется, что эта цифра изменится. "Это видео - напоминание о важности силовых тренировок для женщин", - говорит автор. Несмотря на краткость видео, оно уже набрало тысячи просмотров, что свидетельствует об актуальности темы. Специалисты отмечают, что силовые тренировки улучшают не только физическую форму, но и общее состояние здоровья. Видео стало поводом для обсуждения необходимости популяризации силовых тренировок среди женщин.
