Белорусский инструктор по аэройоге показала эффективное упражнение для спины

Алеся, известный инструктор по аэройоге из Беларуси, поделилась коротким видео с упражнением на спинном колесе. Упражнение направлено на улучшение гибкости и осанки. "Это упражнение помогает снять напряжение со спины и улучшить подвижность позвоночника", — комментирует Алеся. Видео, длительностью 15 секунд, набрало 78 просмотров за несколько часов после публикации в социальных сетях. Алеся, влюбившая в аэройогу более 2000 девушек, продолжает делиться полезными советами и упражнениями со своими подписчиками.