Белорусский блогер показал эффективные упражнения от боли в пояснице

В Беларуси набирает популярность видеоролик с упражнениями для поясницы. Автор видео, фитнес-блогер Никита Буланцев (@bulafit), предлагает три простых упражнения, которые помогают снять боль и скованность в спине. "Упражнения очень простые, но эффективные", — говорит Буланцев в своем видео. За короткий срок ролик собрал более 2500 просмотров и десятки лайков. Специалисты отмечают, что регулярные упражнения действительно помогают улучшить состояние спины, но перед началом тренировок необходимо проконсультироваться с врачом.