Блогер утверждает: дефициты витаминов вызваны перееданием

В последнее время все больше людей обеспокоено дефицитом витаминов и минералов. Блогер Алисья Янг в своем недавнем видео утверждает, что причина не в недостатке, а в переизбытке потребления пищи и биологически активных добавок. "Я сдавала анализы, и результаты показали идеальные показатели, несмотря на то, что я питаюсь один-два раза в день", — заявляет Алисья. Однако, эксперты отмечают, что подобные утверждения требуют научного подтверждения. Избыток пищи, особенно обработанной, действительно может негативно сказываться на здоровье, но саморегуляция организма — сложный процесс, который требует индивидуального подхода. Не стоит полагаться исключительно на личный опыт блогеров, а лучше обратиться к врачу для обследования и консультации.