Моржевание: польза или вред? Мнение экспертов и тренды в закаливании

В последнее время всё большую популярность набирает моржевание — практика регулярного купания в холодной воде. Однако, мнения о пользе и вреде этой процедуры разделились. В одном из трендовых видео профессор высказывает опасения по поводу возможного негативного воздействия на организм. Алисья Янг, известный блогер и специалист по закаливанию, соглашается с необходимостью осторожности. "Прислушивайтесь к своим ощущениям", — советует она, подчеркивая, что ежедневное моржевание может быть чрезмерным стрессом. Алисья предлагает альтернативу — грамотный подход к закаливанию, с постепенным увеличением нагрузки. Ее мнение подтверждается растущей популярностью курсов по правильному моржеванию.