Украинский блогер о БАДах: «Сбалансированное питание важнее добавок»

В преддверии Рождества популярный украинский блогер Archi_Mur8 ответил на вопрос подписчика о пользе биологически активных добавок (БАД). В своем видеообращении он выразил скептицизм по поводу эффективности БАДов, подчеркнув важность сбалансированного питания. «Я не сторонник БАДов», — заявил Archi_Mur8, — «100 грамм сельди — это больше, чем суточная норма Омега-3». Блогер призвал к умеренному потреблению жиров, особенно на ужин, и рекомендовал включать в рацион больше зелени. Он также подчеркнул необходимость консультации с врачом перед приемом любых витаминов или добавок. Archi_Mur8, известный своей историей похудения на 64 кг, напоминает о важности индивидуального подхода к питанию.