4 Best Foods to Eat Daily to Lose 10 Pounds by Easter, According to a Coach
🏋️♀️ Want to drop 10 pounds by Easter? A nutrition coach shares exactly what to eat daily to burn fat, boost metabolism, and stay full. 🍽️🔥 #Weig…
4k
532k
226k
9M
Популярный TikTok-совет по похудению: эффективный метод или очередной тренд?
В современном мире, где многие стремятся к здоровому образу жизни и похудению, появляется множество различных диет и программ питания. Одно из популярных видео на платформе TikTok от фитнес-тренера betteryoubettersociety предлагает свой вариант меню для снижения веса. Программа включает три основных приема пищи: завтрак из яичных белков и яиц, обед из куриной грудки и овощей, и ужин из курицы, риса и брокколи. В качестве перекуса предлагаются фрукты в умеренных количествах. Автор также допускает так называемый «читмил», но с условием соблюдения строгого режима в течение дня. "Я только хочу, чтобы вы ели три раза в день", - говорит тренер в видео. Несмотря на популярность видео (8 700 000 просмотров), стоит помнить, что индивидуальные потребности в питании могут сильно различаться. Перед тем, как начать любую диету, рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом. Важно отметить, что видео содержит рекламные ссылки на услуги автора, что может влиять на объективность информации.
