Украинский фитнес-тренер учит правильно выполнять упражнения со штангой

Фитнес-тренер из Украины делится советами по технике выполнения упражнений со штангой. В коротком видеоролике, опубликованном 19 декабря 2024 года, тренер bondarenkogym демонстрирует, как правильно выполнять упражнение, обращая внимание на положение локтей и лопаток. "Убери его с шеи, а что локти так назад у тебя?", — говорит тренер, корректируя положение женщины. Он объясняет, что неправильное положение может привести к травмам плеча. Тренер подчеркивает важность правильной техники для достижения результатов и избежания травм. Видео собрало 764 просмотра и 36 лайков, что свидетельствует об интересе к теме. Правильная техника выполнения упражнений является ключевым фактором в фитнесе, и видео bondarenkogym предоставляет полезные практические советы.