Стресс и похудение: как справиться с лишним весом в условиях стресса

Влияние стресса на похудение: мнение фитнес-тренера В современном мире стресс стал неотъемлемой частью жизни многих людей. Это может негативно сказаться на физическом и психическом здоровье, в том числе на процессе похудения. Фитнес-тренер из Украины, bondarenkogym, поделился своим мнением по этому вопросу в коротком видеоролике. По словам тренера, стресс не влияет напрямую на потерю веса, но может сильно повлиять на аппетит. «Стресс не влияет напрямую, но он влияет на аппетит», — говорит тренер в видео. Многие люди в стрессовых ситуациях начинают больше есть, что приводит к набору лишнего веса. Тренер подчеркивает важность контроля над своим питанием даже в стрессовых ситуациях. Видео bondarenkogym наглядно демонстрирует, как важно сохранять баланс между физической активностью и здоровым питанием, чтобы достичь желаемых результатов в похудении, несмотря на стресс. Это особенно актуально в современном обществе, где многие люди сталкиваются с постоянными стрессовыми ситуациями.