Стресс и надпочечники: как избежать истощения?

Хронический стресс: как он влияет на ваши надпочечники и что с этим делать? В последнее время все больше людей страдают от хронического стресса. Это приводит к истощению надпочечников и выработке избытка кортизола. Влияние кортизола на организм может быть разрушительным. Что делать? Спорт и другие методы помогают справиться со стрессом и избежать негативных последствий. Важно помнить, что стресс – это естественная реакция организма, но его избыток опасен. Управление стрессом – это залог здоровья.