Пользователь TikTok советует пить воду с лимоном и имбирем для похудения: правда или вымысел?

В социальных сетях распространяется видео, где пользователь TikTok под ником buga_go рекомендует употреблять воду с лимоном и имбирем для похудения и улучшения обмена веществ. Автор утверждает, что такой напиток способствует сжиганию жира и очищению организма от токсинов. Однако, видео не содержит научных обоснований этих утверждений. Эксперты напоминают, что для достижения здорового образа жизни необходим комплексный подход, включающий сбалансированное питание и физические упражнения. Самолечение может быть опасным, и перед внесением изменений в свой рацион необходимо проконсультироваться с врачом.