Эффективная тренировка пресса дома от блогера @bulafit

Никита Буланцев, известный как @bulafit в социальных сетях, поделился эффективной тренировкой для пресса, которую можно выполнять дома. В своем видеоролике, опубликованном 2 декабря 2024 года, он демонстрирует серию упражнений на турнике, выполняя подтягивания с различными вариациями положения тела. "Это отличная альтернатива тренажерному залу", - говорит Буланцев. Тренировка включает в себя 3 подхода по 12 повторений и 4 подхода по 8 повторений. Видео уже набрало 576 просмотров, что свидетельствует об интересе аудитории к подобному контенту. Такие короткие, но эффективные тренировки становятся все более популярными среди людей, стремящихся поддерживать форму, не тратя много времени и денег.