Простые упражнения для пожилых: видеоролик из Беларуси набирает популярность

В Беларуси набирает популярность видеоролик с комплексом упражнений для пожилых людей. Ролик, опубликованный пользователем bulafit в социальной сети TikTok, демонстрирует простые упражнения, которые можно выполнять сидя на стуле. Комплекс включает вращение плеч, тягу локтей к поясу, подъем коленей и другие упражнения, каждое из которых повторяется от 10 до 20 раз. "Это очень полезное видео, - комментирует один из пользователей. - Простые упражнения, которые помогают поддерживать активность и здоровье." Видео уже набрало более 1800 просмотров, что свидетельствует о его актуальности и востребованности.