60-летний латвиец показывает пользу упражнения "стульчик"

В Латвии 60-летний мужчина демонстрирует пользу упражнения "стульчик". В своем видеоролике, опубликованном 3 декабря 2024 года, он показывает технику выполнения этого упражнения, которое, по его словам, укрепляет мышцы ног и улучшает состояние коленного сустава. "Упражнение сочетает в себе спортивный и терапевтический эффекты", — говорит автор видео. Он также отмечает важность правильной техники, чтобы избежать травм. Несмотря на то, что видео короткое и снято на телефон, оно уже набрало более 100 просмотров, что свидетельствует о некотором интересе к теме. Видео может быть полезным для людей, которые ищут простые и эффективные упражнения для поддержания физической формы.