Домашний фитнес в Беларуси: простые упражнения от блогера @bulafit

В Беларуси набирает популярность домашний фитнес. Все больше людей предпочитают заниматься спортом дома, используя доступные ресурсы. Популярность коротких видеороликов с упражнениями в социальных сетях, таких как TikTok, свидетельствует о растущем интересе к домашним тренировкам. Фитнес-блогеры, такие как Никита Буланцев (@bulafit), предлагают простые и эффективные комплексы упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях, без специального оборудования. Например, в своем недавнем видеоролике Буланцев показал комплекс упражнений на пресс, включающий три подхода по 15 повторений подъемов корпуса, три по 12 и четыре по 10. Это говорит о том, что домашние тренировки становятся все более доступными и популярными среди населения.