Белорусский фитнес-тренер показала упражнение для идеального пресса

Фитнес-тренер из Беларуси Ольга Литвинова поделилась эффективным упражнением для укрепления мышц пресса. В своем коротком видео, опубликованном 26 декабря 2024 года, она показала, как правильно выполнять упражнение, акцентируя внимание на важности правильного дыхания и сокращения поперечной мышцы живота. "Перед началом упражнения нужно опустить ребра, сделать выдох, сократить поперечную мышцу живота и далее, не расслабляя ее, делать вдох и выдох на протяжении всего упражнения", — советует Ольга. Видео, снятое в тренажерном зале, набрало уже сотни просмотров, что свидетельствует об интересе к данной теме. Ольга Литвинова, известная своими онлайн и офлайн тренировками, призывает подписчиков следить за ее аккаунтом в Instagram для получения дополнительной информации.